「ＳＩＮＧ/シングングネクストステージ」 最高に、おもしろかった。 心が動かされました。 子供が見ても楽しめるシンプルな話。 しかし、素晴らしい内容が描かれています。 大人が見ても、楽しめる。 家族で行くのに最高の映画です。 ：夢をあきらめない ：…

「遊ぶ」だけで、「幸せ」になる。 この文章に、心が動かされました。 そして、「遊ぶ」を3つ始めました。1，毎日、「朝散歩」15分する。太陽の光、空気、リズムを感じて気持ち良くなりました。また、体重が減り、血圧も下がったことに感動しました。 2，毎…

映画「コーダ あいのうた」 心が動かされました。 子供が親から独立する「親離れ」というテーマだけでなく、 親が子供から独立する「子離れ」も描かれている。 聾唖者の両親と兄を持つ女子高校生が、家族で唯一の健常者であるため、 家族の漁師の仕事の手伝…

「行動」して出た3つの「成果」 この本を読んで、「朝散歩」を始めた結果、3つの「成果」が出ました。 1、「体重」が減少した 2、「骨密度」が増加した 3、「血圧」が降下して正常になった 運動量とセロトニンが増加したことが原因と思います。 この本を読ん…